ヨシケイの量は本当に足りる？一人分・家族分のリアルな口コミと実例紹介！

ヨシケイの量、気になりませんか？

忙しい日々の中で、食事の準備が大変だと感じる方は多いのではないでしょうか。

そんな時に便利なのが、食材を届けてくれる「ヨシケイ」です。

しかし、実際に利用してみたいと思っても「量は足りるの？」という不安の声がよく聞かれます。

本記事では、ヨシケイの1人前の量や家族分のボリューム、実際の口コミ、そして足りないと感じたときの工夫まで、わかりやすくご紹介いたします。

初めての方もぜひ参考になさってください。

ヨシケイの量は本当に足りる？どれくらい？基本情報と1人前の内容

ヨシケイの量について知るには、まず基本的な内容を把握することが大切です。

なぜなら、利用を始める前に「どんな料理が、どのくらい届くのか」を知ることで、不安を解消できるからです。

ヨシケイの1人分の基本的な構成は以下の通りです。

• 主菜1品（肉や魚が中心）
• 副菜2品（野菜が多め）
• ご飯はついていません（自分で用意）

たとえば、ある日のメニューでは「鶏の照り焼き＋ほうれん草のおひたし＋大根の煮物」といった構成でした。

重さにすると、1人前で約300g前後です。

カロリーは500〜600キロカロリー程度が目安とされています。

このように、健康を意識したバランスの良い内容になっているため、量だけでなく栄養面も安心できますね。

ヨシケイ一人分・家族分リアルな口コミまとめ

ヨシケイを実際に使った方の口コミを見ると、「ちょうどいい」という声と、「少し足りない」との声の両方があります。

この違いは、生活スタイルや年齢、性別などによって感じ方が異なるからです。

以下はよく見られる口コミです。

• 一人暮らしの女性：「量はちょうどよくて、野菜もたくさん取れて満足です」
• 子どもがいる家庭：「子どもたちはよく食べるので、少し足すことが多いですね」
• 男性の一人暮らし：「おかずだけでは足りず、ご飯を多めに炊いて調整しています」

つまり、ヨシケイの量が「足りるかどうか」は、その人の食べる量や生活リズムによって異なります。

ご自身やご家族の食欲にあわせて、必要であれば副菜やご飯の量で調整してみましょう。

ヨシケイの量が少ないときの対処法

「ちょっと足りないかも…」と感じたときにも、工夫をすれば満足度を上げられます。

ポイントは、手軽にちょい足しできる方法を知っておくことです。

以下の工夫をしている方が多いようです。

• ご飯やパンをいつもより多めに用意する
• みそ汁やスープを一緒に作る
• 果物やヨーグルトなど、簡単なデザートをプラスする
• 冷凍食品の一品を加える

これらの方法なら、忙しい日でも簡単に取り入れることができます。

とくにスープ系はお腹にたまりやすいため、「なんだか物足りないな」と思ったときにおすすめです。

私も実際夫がよく食べる方でしたので、冷凍食品の一品追加で乗り切っていました！

ヨシケイの量は他社と比べてどう？

ミールキットサービスはヨシケイだけでなく、他にもさまざまな会社があります。

中でもよく比較されるのが、オイシックスやパルシステムです。

それぞれの特徴を比べてみましょう。

このように、ヨシケイの量は「平均的〜やや控えめ」といえます。

ただし、その分、バランスや栄養面では高く評価されており、「健康志向の方」にぴったりなサービスといえるでしょう。

あとは、プチママといって、大人用材料からとりわけて離乳食を作るレシピがある！

これは他と違っているとこで、いいなと思いました！

ヨシケイの量をチェックするならお試しセットから！

ヨシケイを初めて使う方には、「お試しセット」を利用するのがおすすめです。

お試しセットの内容は以下のようになっています。

• 5日間分の夕食材料が届く
• 1人分または2人分を選べる
• 通常より安く購入できる（例：2人分×5日で3,000円程度）

実際に使ってみた方の声もご紹介します。

• 「少ないかなと思ったけど、野菜が多くてお腹いっぱいになりました」
• 「味付けが優しくて、子どもも安心して食べられました」

このように、お試しセットで量や味を確認してから本契約することで、「思ったより少なかった…」といった失敗を防げます。

私も実際使っていて、野菜は多くていいなと思っていましたし、料理が苦手な私でも、簡単に作れるのは最高でした！

ヨシケイの量がちょうどいい理由とは？

「ヨシケイの量が足りない」と感じる声がある一方で、「ちょうどよくて続けやすい」という評価も数多く寄せられています。

なぜそのように感じる方がいるのか、その理由を見てみましょう。

主な理由は次のとおりです。

• 野菜が多く、食べごたえがある
• 品数が多いため、飽きがこない
• カロリーと栄養バランスが整っている
• 調理の手間が省け、時間の余裕も生まれる

実際の口コミでは、「前よりも食生活が整った」「野菜不足を感じなくなった」「仕事終わりに何を作るか悩まなくてすむようになった」など、量以外のメリットも合わせて実感されている方が多くいらっしゃいます。

つまり、ヨシケイの「ちょうどいい量」とは、単なる物理的な量ではなく、生活に合ったちょうどよさを意味しているといえるのです。

ヨシケイの量に関するよくある質問（Q&A）

読者が抱えやすい疑問を事前に解決しておくことで、信頼感を高めることができます。

Q：ヨシケイの量は毎日同じですか？
A：メニューにより量に差はありますが、平均して300g前後で設計されています。野菜が多い日は満腹感が高くなることもあります。

Q：中学生の子どもには足りますか？
A：食べ盛りの時期なので、足りないと感じることもあるようです。その場合は、ご飯を多めに炊いたり、簡単な副菜（卵焼きやスープなど）を追加することで調整しているご家庭が多く見受けられます。

Q：男性が利用しても満足できますか？
A：成人男性でも、量に満足している方は多いです。ただし、体格や活動量によっては、追加のご飯やスープなどで補っているケースもあります。

Q：コースによって量の違いはありますか？
A：はい、ヨシケイには「プチママ」「カットミール」「バランス400」など複数のコースがあり、それぞれ特徴と量が少し異なります。

Q：注文する前に量を試す方法はありますか？
A：あります。お試しセットでは、実際のコースに近い形でメニューと分量を体験できます。5日間だけの限定で、リーズナブルな価格なので、初めての方に非常におすすめです。

まとめ｜ヨシケイの量が合う人・合わない人とは？

ヨシケイの量についてまとめると、以下のような傾向があります。

ヨシケイの量が合う人

• 一人暮らしや共働きで、調理や買い物の手間を減らしたい方
• ダイエット中で食べ過ぎを防ぎたい方
• 野菜をたっぷり取りたい方

ヨシケイの量が合わないと感じる人

• 食べ盛りの子どもが複数いる家庭
• たくさん食べたいという人や力仕事の方
• ご飯も含めて「満腹感」を求めている方

まずはお試しセットから始めてみることで、自分やご家族に合った量かどうかを確認することができます。

気になっている方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。